沙拉輕食源自西方，在西方多作為開胃菜、餐前菜食用。由于沙拉具有熱量低、能飽腹的特點，所以現(xiàn)在很多人都把沙拉當作減肥餐食用。
沙拉是什么做的
沙拉是用各種涼透了的熟料或是可以直接食用的生料加工成較小的形狀后，再澆上各種調味汁拌制而成的。
沙拉和色拉有區(qū)別嗎
沙拉就是色拉，因為沙拉是一個外來詞匯，是用英文（沙拉英語：salad）音譯過來的，不同地區(qū)的人口音不同，所以沙拉又念作色拉或沙律。
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