果丹皮是以山楂为主要材料制作而成的零食，山楂富含苹果酸、枸橼酸等有机酸，进入胃部后会刺激胃液分泌，有可能会出现胃部不适，那么果丹皮有什么好处？适量食用果丹皮，可以开胃消食、延缓衰老、降血压等，但小编提醒，脾胃功能较弱者和糖尿病患者慎食，对其过敏者禁食‌。

桑葚干营养丰富，泡酒可以让营养成分在酒精的作用下可以更好地释放出来，增加酒的营养价值和风味，那么干桑葚泡酒怎么泡好喝？准备好干桑葚、白酒和冰糖，先将桑葚清洗干净，晾干后和冰糖分层放入玻璃罐中，再倒入白酒，比例一般是1:3-1:5，完全浸没后密封，一般15-30天即可饮用。

以桑葚为原材料制作的果干，最常见的吃法就是泡水，那么桑葚干怎么泡好喝？桑葚干正确的泡法是将其洗净后加入60~70℃的水，浸泡3~5分钟，泡好后直接饮用或加蜂蜜调味后饮用，桑葚干不仅味道好，而且营养价值高，不仅可以补充营养、促进消化，还能美容养颜、生津润燥、滋阴养血。

果丹皮的食材简单，自制也不难，那么果丹皮的做法是什么，要备好山楂和糖，先清洗山楂，去核切片，然后加水熬煮软烂，打成果泥，并加糖调味，接着平铺在在烤盘上晾干，最后卷成长条或切成片状即可，要想好吃，‌选材要精、‌处理要细致、‌熬煮要有方，晾干的时候可以抹油防止粘连。

味道酸酸甜甜的果丹皮，是男女老少都喜欢的一种零食，那么果丹皮有营养吗？果丹皮富含多种营养成分，可以提供营养，丰富的有机酸能开胃消食，黄酮类成分不仅能抗氧化，还有辅助降血压的作用，那么果丹皮可以多吃吗？如果过量食用，则可能会带来胃肠道不适‌、血糖升高等一系列不适，因此要适量。