五谷杂粮在一起搭配又好喝又有营养，常见的大米、小米、玉米、燕麦、红豆、绿豆、麦仁、糯米、黑米等五谷杂粮搭配在一起，不过在吃五谷杂粮期间也要注意三餐定时定量，不可以暴饮暴食，同时搭配水果、蔬菜和一些高蛋白食物。下面一起来详细了解一下杂粮粥搭配、以及五谷杂粮粥要煮多久最合适。

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胡润研究院发布了2024中国预制菜生产企业100强名单，共有安井食品、百胜中国、双汇、绝味食品、味知香等112家中国预制菜领域最具实力的企业入选，其中安井食品排名第一，成为中国预制菜第一品牌。以下小编整理了2024全国预制菜生产企业排名榜，告诉你中国100强预制菜生产企业有哪些。

预制菜因其烹饪简单、制作省时省力且品类丰富的特点，成为了食品市场的“黑马”。作为农业大省的山东，也在抢占预制菜产业新赛道上持续发力，成立了山东预制菜产业联盟，并公布了首批会员名单，旨在借助发挥农业、畜牧业的基础优势，培育预制菜标杆企业和创新型企业。下面一起了解一下山东预制菜产业联...

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