无糖可乐即不含蔗糖的可乐，它喝起来之所以是甜的，是因为添加了各种人工甜味剂，那么无糖可乐的热量高吗？无糖可乐的热量是非常低的，100毫升的热量在3kcal左右，几乎可以忽略不计，虽然它的热量不高，但也不能无节制的饮用，大量喝会累积热量，人工甜味剂还会增加食欲，并且影响代谢，从而发...

电解质水也叫矿物质水，里面除了水还包括钠、钾、氯、镁、钙等矿物质，为了矫正口味，一般还会添加含糖物质，夏季天气炎热，出汗量大，容易会带走体内的电解质，喝电解质水能够很好的补充，那么怎么自制电解质水？最简单的就是盐水，此外柠檬水、番茄汁、冰糖雪梨也是不错的选择，跟着小编了解一下吧。

葡萄汁是由葡萄果肉榨出的果汁，常用来发酵后制取葡萄酒，但它本身是不含酒精的，属于果汁饮料，那么喝葡萄汁有什么好处？小编了解到，适量饮用葡萄汁能升血糖、抗衰老、降血压等，但糖尿病患者、胃酸过多者等人群需谨慎饮用，如果出现过敏反应，应停止饮用并就医‌。

芹菜汁是常见的蔬菜汁之一，尤其适合早上喝，可以‌促进消化与排便、‌补充能量与营养、‌稳定血压，若晚间饮用，需控制量并避开睡前1小时‌，那么芹菜汁怎么喝减肥效果好？每天饮用1-2次，每次200-300毫升，最好在餐前30分钟饮用，配合均衡饮食和适量运动，能有效促进脂肪代谢和体重控制...

以大麦若叶为原材料制作的青汁，含有丰富的膳食纤维，尤其是不溶性纤维，有助于增加粪便体积、促进肠道蠕动，适合便秘人群，那么青汁什么时候喝效果好？青汁饭前、饭后都可以饮用，不同时间饮用青汁所带来效果不同，但要根据自身情况适量饮用，避免过量造成身体负担。