本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員226號 上傳提供 2025-12-6 1、增強(qiáng)免疫力
水鱈魚含有豐富的蛋白質(zhì),而蛋白質(zhì)是合成抗體的成分,適量吃水鱈魚能夠有效的增強(qiáng)人體免疫力,提高抗病能力。
2、促進(jìn)發(fā)育
水鱈魚的營養(yǎng)價(jià)值很高,含有豐富的蛋白質(zhì)以及鈣、磷、維生素D等營養(yǎng)成分,其中蛋白質(zhì)是人體生長發(fā)育過程中必不可少的物質(zhì),而鈣、磷、維生素D等成分對于兒童的骨骼發(fā)育有促進(jìn)作用,因此優(yōu)質(zhì)的水鱈魚非常適合給寶寶作為輔食添加,能夠促進(jìn)發(fā)育。
3、益智明目
水鱈魚中含有不飽和脂肪酸成分,以及維生素A、維生素D,能夠促進(jìn)腦部發(fā)育、保護(hù)視力,非常適合成長中的兒童食用,夜盲癥患者也適合吃水鱈魚。
4、活血止痛
水鱈魚性平味甘,其肉具有活血祛瘀,活血止痛的功效,清蒸水鱈魚清淡爽口,簡便易做,對于外傷出血,跌打損傷者有良好的滋補(bǔ)效果。