方便米飯有營(yíng)養(yǎng)嗎 長(zhǎng)期吃自熱米飯會(huì)怎么樣
自熱米飯是懶人的福音,不僅操作方便,還含有一定的營(yíng)養(yǎng),可以提供基礎(chǔ)能量,適合作為應(yīng)急食品,那么自熱米飯可以長(zhǎng)期食用嗎?小編建議每周不超過(guò)1-2次,避免替代新鮮飯菜?,因?yàn)殚L(zhǎng)期吃方便面,可能營(yíng)養(yǎng)不均衡,導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)不良,消化負(fù)擔(dān)重,會(huì)引起不適,且添加劑攝入過(guò)多,對(duì)身體有害。