本榜單文章由 十大品牌網(wǎng)榜單研究員302號 上傳提供 2025-11-15 吃自助餐的順序是水果→生鮮→海鮮→肉類→沙拉→主食→冰淇淋。
1、水果：餐前半個小時吃水果是最科學的，還能起到開胃的作用。
2、生鮮：三文魚，金槍魚，北極貝等海鮮類食品是回本的主力，可以配上芥末和紅姜汁。
3、海鮮：吃完生鮮就可以吃螃蟹、龍蝦等海鮮了。
4、各種肉類：海鮮過敏的朋友可以忽略上面兩種，直奔肉類，如牛扒、羊排等。
5、吃完這些肉可能有些膩了，從健康的角度出發(fā)，我們需要一盤沙拉來調(diào)理。
6、沙拉過后，就該進行我們的主食環(huán)節(jié)，可以嘗試一些意面，但是千萬不要吃米飯，容易漲肚。
7、最后吃飽了就可以喝一些飲料和冰激淋了。
